節(jié)目是由應急管理部消防救援局進行指導的全景沉浸式消防體驗真人秀節(jié)目，近距離走近“藍朋友”的酸甜苦辣，以第一視角敘述真實溫暖的消防員的故事。節(jié)目中6位藝人“消防新生”用汗水和真誠澆灌熱血青春，共赴一個與英雄同行的約定。在10期的節(jié)目中，“消防新生”與素人消防員同吃同住，經過嚴格的訓練，從最初的努力適應、成長為可以與同伴并肩出警的消防員，歷經蛻變，完成自己的英雄夢想。

• 更新至20260804期

  一萬元舞臺2026

  段藝璇 丁真珍珠 戴萌

• 第1期

  女性財商燕究所

  王燕

• 第1期

  飛行嘉賓

  李維嘉

• 第3期（上）

  披荊斬棘2026

  邵兵,孫楠,劉畊宏

• 更新至20260824期

  創(chuàng)業(yè)面對面

  內詳

• 第1期

  哥哥來啦

  內詳

• 敦煌站第1期

  東方紋樣有點東西

  內詳

• 更新至20260825期

  加油！汪汪

  劉濤 鄭愷 歐陽娜娜

• 更新至20260825期

  倫敦合伙人

  尚雯婕 張予曦 李佳琦 畢雯珺 趙昭儀 顏安

• 更新至20260826期

  舞蹈新風暴

  內詳

• 更新至20260826期

  密室大逃脫第八季

  大張偉 許凱 周筆暢 彭昱暢 張真源 陳哲遠

• 第20260825期

  錢塘老娘舅

  遲婷,小胖,陳金林

• 第4期下 一路向海的少年
• 第4期加更下 心動的信號第9季
• 第1期 奔跑吧少年第7季
• 更新至20260824期 浪里個浪青春版
• 第20260823期 非你莫屬2026
• 第20260823期 向前一步2026
• 第1期純享版 灣區(qū)升明月2026大灣區(qū)
• 已完結 一師亦友
• 更新至20260824期 手信集·青島篇
• 第1期 博物館夜行指楠
• 第1期 星動網球社
• 更新至20260823期 我家那閨女2026
• 更新至20260826期 毛雪汪
• 更新至20260827期 大哥小助理
• 第2期 潮創(chuàng)新生力
• 更新至20260822期 開始奏樂開始舞
• 更新至20260823期 友你的旅行
• 更新至20260826期 地球超新鮮 第二季
• 更新至20260530期 職來職往2026
• 第5期下純享版 一飯封神第二季